Egzersiz terapisi, vücudun belli bölgelerini çalıştırmayı
hedefleyen, bedensel iyileşmeyi, zihinsel sağlığı korumayı ve zindelik veren planlanmış
şekilde yapılan ve tekrar gerektiren fiziksel aktivitelerdir. Egzersiz düzenli olarak
uygulanan fiziksel aktiviteye verilen genel isimdir. Egzersiz programları,
kişinin ihtiyacına, durumuna ve fonksiyon bozukluklarına göre yapılmaktadır. Hastanın
durumu incelenir nabız, kan şekeri, kan basıncı, ve kandaki oksijen düzeyi gibi
parametrelerin takibi yapılarak oluşturulur. Bu programlar terapötik hedefler içerir,
kişiye özel hazırlanır ve hasta için güvenli bir tedavi şekli oluşturur.
Egzersiz terapisi, egzersiz bilimi, egzersiz fizyolojisi
gibi eğitimini almış terapistler tarafından uygulanmaktadır. Hedefi, normal kas
iskelet fonksiyonunun rehabilitasyonu veya yürüyüş eğitimi ve terapötik
aktiviteler yoluyla hastalık veya yaralanmaların neden olduğu yaralanma yerinin
altındaki ve altındaki ağrıyı azaltmaktır. Kısacası vücuttaki yapısal ve
fonksiyonel bozuklukları onarmayı ya da azaltılmasını sağlamaktır. Ağrıyı azaltmak,
hareketliliği arttırmak ve gündelik yaşamda veya spor faaliyetlerinde sizi daha
esnek hale getirmeyi sağlayan bütünsel önlemleri içerir. Bundan dolayı egzersiz
terapisi fizyoterapi alanında, medikal veya cerrahi tedaviye ek alternatif
yararlı bir terapidir.
Kas kuvvetini, gücü ve dayanıklılığı arttırır.
Esnekliği arttırır.
Solunum kapasitesini daha iyi bir hale getirir.
Duruş bozukluğunun giderilmesini sağlar.
Kilo kontrolünü yardımcı olur.
Dolaşım sistemini düzenler.
Kardiyovasküler hastalık ve tromboz oluşum riskini azaltır.
Vücuttaki kan, yağ ve glikoz düzeylerini azaltmaktadır.
Depresyon, anksiyete ve stres gibi durumlarla baş edebilmeyi
öğretir.
Uykunun düzenlenmesini sağlar.
Kemik mineral yoğunluğunu arttırır.
Bazı kanser hastalarında ve kronik ağrıyı azaltmaya yardım
eder.
Egzersiz terapisi, birçok hastalığın tedavisine ek olarak veya
dolaylı yönden kişinin hastalık sürecinde iyi hissettirilmesinde ve dönemsel
olarak kullanılabilir. Teşhisi yapılmış hastalıkların tedavisinde veya ilerlemesini
önlemek için yapılmaktadır. Egzersiz terapisinin kullanıldığı bazı hastalıklara
şunlardır:
Kas-iskelet sistemi bozuklukları,
Solunum hastalıkları,
Metabolik hastalıklar,
Kardiyovasküler hastalıklar,
Koroner kalp hastalığı,
Hipertansiyon,
Hiperkolestrolemi,
Diyabet,
KOAH,
Obezite,
Yaralanmalar.
