Çözüm odaklı kısa süreli terapi, geleneksel kuramlardan
farklı olarak kısa süreli, geçmiş yerine geleceğe odaklanan, sorundan çok çözüm
konuşmalarının üzerinde duran, somut tekniklerin kullanıldığı, daha az
kapsamlı, tümevarımsal ve iyimser bakış açısına sahip bir model olarak
tasarlanmıştır.
Çözüm odaklı terapide genelde insanları neyin motive ettiği
ile ilgilenilmez. Danışanların neyi başarmak istedikleri gözlenir ve onların
mevcut kaynakları yanı sıra güçlü yanlarını kullanarak bir çözüm bulmalarına
yardımcı olunur.
Çözüm odaklı görüşmenin amacı, danışanın değişime yol açacak
şekilde problemi hakkında konuşmasını sağlamaktır. Şikayetlere hiçbir olumsuz
değer atfedilmez, bir etiketleme yapılmaz, sadece değişmek için uygun spesifik
davranışlar bakımından ele alınır.
Çözüm Odaklı Terapi
Nasıl Yapılır?
Çözüm odaklı terapide terapist, danışanların sorunlarını
çözmek için yeterli kaynaklara sahip oldukları inancıyla onların güçlü
yanlarına odaklaşır. Böylelikle danışanın mevcut potansiyeli en üst düzeye
çıkacaktır.
Çözüm Odaklı Terapinin
Bazı Kullanım Durumları;
Depresyon
Endişe
Benlik saygısı
Kişisel ve işle ilgili stres
Madde bağımlılığı
İlişki sorunları
