Sırt üstü uyumak
Uyku düzeninde bozulmalar
Gündüzleri aşırı uyuma eğilimi
Uyku bozukluklarını tetikleyen depresyon gibi duygudurum bozuklukları
Yemekten hemen sonra uyumak
Vardiyalı çalışma saatleri
Çevrenin veya yaşam tarzının ani beklenmedik şekilde değişmesi
Yapay uyku yardımcılar ve doktor tavsiyesi olmadan alınan ilaçlar
Çok aç uyumak
Aşırı alkol veya sigara kullanımı
Uyandıktan sonra geri uyumak
Sırt üstü yatmak
Aşırı stres ve yorgunluk
Psikolojik takıntılar
Değişik yaşam tarzları
Uyku öncesi moral bozukluğu
Aşırı üzüntü ve depresyon
Kullanılan bazı tıbbi ilaçlar
Sigara ve alkol tüketimi
Hiper tansiyon ve kolesterol