Theta terapi doksanlı yılların ortalarında keşfedilmiş bir meditasyon tekniği ve şifalanma yöntemidir. Yöntem ruhani bir felsefeye dayandırılır. Temelde geçmişte yaşadığımız deneyimlere bağlı olarak ürettiğimiz negatif kayıtları yıkıp onlar yerine olumlu kodlar koymamızı temel alan bir yaklaşımdır.
Bilinçaltını olumlama ile güçlendiren ve temizleyen bir terapi tekniği olan Theta terapi, insanların kendilerini daha iyi hissetmelerine ve ruhsal anlamda iyileşmelerine yardımcı olur. Bir tür meditasyon olan bu terapi yöntemi ile birçok travmanın etkisi pozitif yönde değiştirilmiştir.
Amerikalı Vianna Stibal tarafından 1995 yılında kendi kanserini yenerek keşfedilmiş ve ismini theta beyin dalgalarından almıştır.
Theta terapi Bilinçaltı Terapi tekniğidir. Bilinçaltımızdaki negatif olumsuz kayıtların değiştiği frekans theta’da olur. Bilinçaltımız theta frekansından yayın yapar.
Kendimizde yaptığımız her olumlama ve inanç değişikliği için 21 günlük periyotlar ile bilinçaltımıza kaydedip sonuçları görmeye başlar, 3-6 ay arasında yeni inancımızı bilinçaltımızda aktif hale getiririz. Theta frekansında ise bu hemen olur.
Beyin dalgaları kısaca şöyle özetlenebilir:
Alpha: 8 Hz – 14 Hz frekans aralığındadır. Uyumadan önceki durumumuz ve oldukça gevşemiş olduğumuz hafif hipnoz halidir. Gün içinde dalıp gittiğimiz anlar, Alpha frekansında olduğumuz hafif hipnoz anlarımızdan biridir. Bu zihin durumunda bilinçli zihin kontrolü azalır ve yaratıcılık artar. Öğrenme işleminin daha iyi gerçekleştiği beyin dalgası burasıdır.
Beta: 14 Hz – 30 Hz frekans aralığındadır. İnsan beta durumundayken düşünür, konuşur, kararlar verir, problem çözer, planlar yapar. Zihnimiz Beta durumundayken tamamen uyanık ve farkındalık halindedir.
Delta: 0,5 Hz – 4 Hz frekans aralığı derin uyku halidir. Bu durumda bilinçli zihin devre dışıdır. Zihin delta dalgalarındayken yenilenme evresine girmiştir. Çünkü uykudayken beden yenilenir, dinlenir ve şifalanır.
Theta: 4 Hz – 8 Hz frekansı derin hipnoz hali ve uykunun ilk aşamasıdır. Theta durumu hipnozda kullanılan son derece derin bir gevşeme halidir. Theta evrendeki yaşam enerjisi ile bağlantıda olduğumuz dalga boyudur. Theta zihin durumu, yüksek miktarda bilgiyi ezberlemek ve bu bilgilerin çok çabuk emilebildiği, hatırlama ve öğrenme sürecinin zirve performans gösterdiği bir beyin dalgası durumudur.
Gamma: Son yıllarda üzerinde çalışılmaya başlanılmış bir dalga türüdür. Beyindeki devir hali 40 Hz olarak tespit edilmiştir. Gamma Bilinci Titreşim Frekansı dalgasının, irade ötesi ve entelektüel düşüncenin kaynağı olduğu düşünülmektedir
Theta Terapinin Kullanıldığı Konular
• Fiziksel bir hastalığınızı şifalandırmak için
• Kök inancınızı temizlemek için
• Daha önce deneyimlemediğiniz olumlu hisleri deneyimlemek için.
• Kişisel Gelişim
• İlişkiler
• Spiritüel Gelişim
• Kariyer
• Kendine Güven
• Yaratıcılık
• Motivasyon
• Finansal Problemler
• Stres
• Hayattan Zevk Almak
• Travma
• Bağımlılıklar
• Yetersizlik
• Alerjiler
• Çekingenlik
• Sağlık Problemleri
• Korkular
• Duygusal Problemler
• Suçluluk
• Fobiler
• Kıskançlık
• Endişe
• Yalnızlık
Theta Terapinin Faydaları
• Yaratıcı potansiyelinizi ortaya çıkarır
• Korkulara ve fobilere son verir
• Sizi bağımlılıklardan ve alışkanlıklardan kurtarır
• Manevi bağlantınızı derinleştirir
• Kişisel özgürlüğe ulaşmanıza yardımcı olur
• Daha sağlıklı olmanıza ve iyi hissetmenize yardımcı olur
• Fiziksel hastalıkları iyileştirir
• Duygusal sorunları ve travmayı tedavi eder
• Daha özgüvenli olmaya yardımcı olur
• Hayallerinizi ve hedeflerinizi tezahür ettirir
• Size uyumlu ilişkileri nasıl geliştireceğinizi öğretir
• Ruh eşinizi nasıl bulacağınızı gösterir
• Potansiyelinizi geliştirmeye yardım eder
• Bolluk ve zenginlik hissi yaratır
