Transpersonal Terapi Nedir?
Transpersonel psikoloji, insan zihninin aşkın veya ruhsal yönleri üzerinde araştırmalar yapan psikolojinin konusudur. Dini dönüşüm, değişik bilinç halleri, trans ve diğer ruhsal etkinlikleri inceleyen transpersonel psikoloji, modern psikoloji teorilerini mistisizmin farklı formları ile bütünleştirme şekli denilebilir.
Transpersonal psikoloji, ben ve ötesi anlamına gelen, benlik ve ötesindeki beşerî deneyimleri araştırır. Bu psikoloji teriminin kökeninde Zen Budizm bulunmaktadır. Zen Budizm, Hintliler’in soyut düşünce biçimi ile Çinliler ’in somut gerçekliğe dönük zihin yapısının bir karışımı olan aydınlanma yolu demektir
Transpersonal terapi, 1960’larda Amerikan psikolog Abraham Maslow’un hümanist eserinden evrilen bütünsel bir şifa müdahalesidir. Geleneksel manevi ritüelleri modern psikolojiye entegre eder ve olumsuz deneyimlere odaklanmak yerine olumlu etki ve rol modellerini vurgular.
Transpersonal Terapi Ne Yapar?
Psikoterapi ruhsal iyileştirme konsantre sağlığı, ötesi tedavi iyileşmesinde sağlıklı ruh rolü üzerinde durularak, ruhsal, fiziksel, sosyal, duygusal, yaratıcı ve entelektüel ihtiyaçlarını ele alan daha bütünsel bir yaklaşım getiriyor. İyileşmeyi ve büyümeyi kolaylaştırmak için, transpersonal terapi, terapistin yanı sıra danışan tarafında dürüstlüğe, açık görüşlülüğe ve öz farkındalığa büyük önem vermektedir.
Transpersonal terapi, sadece zihne değil, ruhun iyiliğine de odaklanarak konuşma terapisine bütünsel bir yaklaşım benimser. Bireyin fiziksel, zihinsel, sosyal, duygusal, yaratıcı ve entelektüel ihtiyaçlarına odaklanır. Bu kişiselleştirilmiş yaklaşım, daha mutlu ve sağlıklı bir yetişkin için iyileşmeyi ve büyümeyi kolaylaştırır.
Transpersonel psikoloji, psikolojik araştırma alanını, en iyi sağlık ve iyilik durumuyla ilişkili olarak insan davranışı ve deneyimlerini de içerecek biçimde genişletmeyi amaçlamıştır. Bu açıdan hem Batını bilimi hem de Doğu bilgeliğine başvurarak, insan potansiyellerinin gerçekleştirilmesine yönelik her iki gelenek bilgisini bütünleştirmeyi amaçlar.
Transpersonal psikolojide çalışma ve değerlendirme konusu olan konular şunlardır:
• Manevi kendini geliştirme
• Egonun ötesindeki benlik
• Maksimum deneyimler
• Mistik deneyimler
• Sistemik trans
• Manevi krizler
• Ruhsal evrim
• Dini dönüşüm
• Değişen bilinç durumları
• Manevi uygulamalar ve diğerleri
• Hayatın deneyimleri
Bu disiplin, modern psikolojik teori içindeki deneyimi veya ruhsal deneyimi tanımlamayı ve bütünleştirmeyi, bunları içeren yeni teoriler formüle etmeyi amaçlar.
Transpersonel psikoloji, akademik alana ve insan gelişimi, bilinç, maneviyat, psikoterapi ve psikiyatri çalışmalarına katkıda bulunmuştur. Transpersonel psikoloji, birçok geleneksel psikolojik varsayım ve sonuca açıkça meydan okuduğu ölçüde, eleştirel psikolojiler arasında yer alır.
Transpersonal Terapi Neyi Tedavi Eder?
Günlük sorunlarına daha manevi bir yaklaşım arayanlar, bu tedaviyi faydalı bulacaktır. Transpersonal Terapide birey, geçmiş ve güncel meselelerle başa çıkmak ve tekrarlanan davranışlar hakkında fikir edinmek için yeni başa çıkma mekanizmaları geliştirmeyi öğrenecektir. Ayrıca, manevi ihtiyaçları ile uyum sağlamak isteyen kişiler bu yaklaşımda teselli bulacaklardır. Bazı psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Bunlar:
• Depresyon,
• Anksiyete,
• Duygudurum ve davranış bozuklukları
• Fobiler tedavi edebileceği bozukluklar arasında yer alır.
Nasıl Yapılmaktadır?
Transpersonal terapistler meditasyon, rehberlik görselleştirme, hipnoterapi, rüya çalışmaları, sanat, müzik, günlük tutma, dikkatli olma alışkanlıkları ve ruhsal benliğinizi keşfetmenize ve hayatınızda anlam oluşturmanıza yardımcı olabilecek diğer teknikleri kullanır. Terapistin rehberliği ile daha dengeli bir yaşam ve daha sağlıklı bir zihin yaratmak için içsel güçlü yönlerinizi ve kaynaklarınızı keşfedeceksiniz, inşa edecek ve genişleteceksiniz.
