Terapi Vitrini

Fobi Ne Demek?

Fobi (phobia) kelimesi eski Yunanca’daki phobos kelimesinden gelir. Fobi belirli durumlar veya nesneler karşısında kişinin yaşadığı baskı, endişe ve mantık dışı korku olarak tanımlanabilir.

Fobi bir tür kaygı bozukluğudur ve kişinin belirli durumlara, canlı ya da cansız varlıklara veya belirli bir mekâna karşı hissettiği ileri seviye korku olarak tanımlanabilir. Fobiler, kişinin günlük yaşamını negatif yönde etkiler ve kişinin çeşitli aktiviteleri gerçekleştirmesinde ayak bağı olurlar. Toplumda oldukça yaygın şekilde görülürler. Zira birçok insanın çeşitli sebeplerden ötürü tetiklenen fobileri bulunmaktadır.

Kökeninden de anlaşılacağı üzere bir korku sorunu olan fobi, ya da klinik psikolojideki adıyla özgül fobi, gerçek anlamda ciddi bir tehlike yaratmadığı halde bir nesne ya da durumdan kişinin orantısız bir düzeyde sürekli korku duymasıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Fobi Belirtileri

Kişinin korku yaşadığı bir olayla, varlıkla veya durumla karşılaşması halinde kontrol edemedikleri kaygı-anksiyete belirtileri görülür. Panik atak halinde görülen bu belirtiler genellikle şu şekilde görülmektedir:

Korku kaynağına maruz kalındığında kontrol edilemeyen bir kaygı hissi

Korku kaynağından bedeli ne olursa olsun kaçınma gerekliliği duymak

Duygularını kontrol edememek

Çarpıntı

Bayılma

Yüz kızarması, yüzde kaşınma ve yanma hissi

Titreme

Soğuk terleme

Bulanık görme

Nefes darlığı

Ağız kuruluğu

Yutkunma güçlüğü

Sinir Krizi ve ani şok geçirmeler

Mide bulantısı

Bilinç kaybı

Ani tansiyon düşüşü

Sosyal Fobi

Sosyal fobi, sosyal anksiyete (kaygı) bozukluğu veya sosyal fobi bozukluğu olarak da bilinen, kişinin sosyal ortamlarda yani sosyal olduğu durumlarda, ortamda bulunan diğer insanlar tarafından tuhaf, gülünç veya utanç verici bulunmasından kaygı duyması hatta bu durumlardan büyük korku duymasıdır. Kısacası sosyal fobide kişinin başkaları tarafından olumsuz olarak değerlendirilme korkusudur.

Sosyal fobisi olan kişi kalabalık ortamlarda bulunmaktan, sosyalleşmekten, kalabalık içinde konuşmaktan çekinir. Herkesin ona baktığı zamanlarda rahat hareket edemez. Fobisi olan kişiler kaygı ve korku duygularını yaşaması için kalabalık bir ortama girmek bir yana girdiklerini düşünmeleri bile yeterlidir. Bir topluluk önüne çıkma veya kalabalığa karışma düşüncesi sosyal fobisi olan bir bireyin, günlerce hatta haftalarca kaygı duymasına yol açmaktadır.

Örneğin sosyal fobisi olan kişiler

İzlenildiği sırada bir iş yapamamak

Kalabalıkta rahat davranamamak

Topluluğa karşı konuşamamak

Toplum içinde yerlerde yemek yiyememek

Alınan malın geri iade edilmesi, herhangi bir durumdan memnuniyetsizliğini dile getirmek, vs. durumlardan çekinmek ve bu huy yüzünden bahsedilen durumlarda hakkını arayamamak

Evde misafir ağırlayamamak veya misafirliğe gidememek gibi durumlar örnek verilebilmektedir.

Sosyal Fobi Fiziksel Belirtileri:

Anksiyete

Korku

Sinirlilik

Yüzde kızarıklık

Çarpıntı

Taşikardi

Aşırı terleme

Nefes darlığı

Ağız kuruluğu

Karın ağrısı