Temel felsefe:
İnsan doğasının olumluya yönelik olduğunu ve bireylerin kendilerini
gerçekleştirebilme kapasitelerinin olduğuna inanır. Tüm hedef kişisel farkındalık
düzeyini arttırmaktadır.
Temel kavramlar:
Her birey kendi problemlerinin farkına varma ve çözme kapasitesine sahiptir.
İdeal benlik ile gerçek benlik arasında denge kurulduğunda ruhsal sağlık da
kendiliğinden sağlanacaktır. Ruhsal sorunlarda ana etken, olmak istenilen durum
ile mevcut durum arasındaki tutarsızlıktır.
Terapinin amacı:
Birey merkezli terapide danışanların kendilerini gerçekçi biçimde
değerlendirmeleri amaçlanır. Danışanlar daha önce reddettikleri ya da
saptırdıkları kişisel özelliklerini gördükçe gelişimlerinin önündeki engelleri
fark edecek ve düze çıkacaklardır.
Terapide terapist
danışan ilişkisi: Danışan ile psikoterapist gerçek bir yaşam ilişkisi
içindedir. Terapistin, içtenlik, saygı, yakınlık, yargısız ve empatik yaklaşımı
çok önemlidir.
Terapi tekniği:
Terapistin iletişim biçimi ve danışana karşı tutumu birinci derecede önemlidir.
Terapist teşhis ve yorumda bulunur. Aktif dinleme, duyguların yansıtılması,
kendini açma, burada ve şimdi gibi temel tekniklerden yararlanılır.
Olumlu ve olumsuz
yanları: Bireysel ve grup terapilerinde yaygın olarak kullanılır. Evlilik
ve aile terapilerinde krize müdahalede etkin bir psikoterapi yöntemidir. Açık
iletişime dayanır.