Yapışkan kapsülit ya da
adezif kapsülit olarak da bilinen
donuk omuz, omuz ekleminde meydana gelen sertlik ve ağrı ile
karakterize bir durumdur. Yaşam kalitesini ileri derecede bozabilen, kişinin
hareketlerini kısıtlayabilen veya ağrı semptomlarıyla kendini gösteren
donuk omuz sendromu, ciddi bir sağlık problemidir.
Aynı zamanda Adeziv Kapsülit olarakta bilinen Donuk Omuz,
omuz ekleminde ağrı ve tutukluğa neden olan bir omuz problemidir. Donuk Omuzu
diğer omuz rahatsızlıklarından ayıran en önemli fark, aktif ve pasif hareketin
aşırı kısıtlılığıdır.
Doktorunuz kapsülitin erken tedavisinde aşağıdaki
seçeneklerden birini veya daha fazlasını kullanabilir:
Dinlenme ve soğutma.
Oral medikasyonlar.Oral nonsteroidal anti-inflammatory
ilaçlar (NSAIDs), iltihaplanma ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Taping/atelleme.
Esneme.
Ayakkabı değişimi.
Ortotik Aletler.
Donuk omuz tekrarlar mı?
Tekrarlar Mı? Donuk omuzun iyileşmesinin zaman
alacağını unutmamalıyız. Çünkü bu donuk omuz hastalarından iyileşme
yavaş yavaş olur.
Donuk omuzda hangi ilaç kullanılır?
Donuk omuz tedavisinde amaç ağrıyı hafifletmek ve eklem
hareket açıklığını ve fonksiyonelliği geri kazanmaktır. Bu amaçla ağrı kesici
ve anti-enflamatuvar ilaçlar, kas gevşeticiler, eklem içi lokal anestezik
veya kortizon enjeksiyonları yararlı olabilir.
Donuk omuz egzersizleri nasıl yapılır?
Egzersiz 1 (sarkaç): Ağrısız taraftaki kolunuzla bir masanın kenarından tutunuz. Gövdenizi öne doğru eğiniz, ağrılı kolunuzu öne-arkaya, öne ve daireler çizecek şekilde sallayın. Bir süre sonra elinizle bir ağırlık alın.