Anksiyete Belirtileri

Anksiyete Belirtileri

Anksiyete belirtileri, belirli duruma göre değişebilir. Duygulara verilen tepkiler ise kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Bu nedenle anksiyete yaşayan kişide de fiziksel ve duygusal çeşitli belirtiler görülebilmektedir. Genellikle şu belirtiler görülmektedir:

Ruhsal Belirtiler:

Unutkanlık

Aklın sisli, bulanık olması

Aşırı uyanıklık hali (hipervijilans)

Depresonalizasyon

Derealizasyon

Kaygı ve huzursuzluk

Gerginlik

Rüyada gibi hissetme,

Konsantrasyon güçlüğü

Kontrolü kaybetme korkusu

Ölme korkusu

Panik hissi

Dikkati toplayamama

Önemli olayları hatırlayamama

Düşünce duraklamaları, bloklar

Objektif düşünme güçlüğü

Nedenselleştirme güçlüğü

Kontrolünü yitirme korkusu

Başa çıkamama korkusu

Fiziksel zarar görme ya da ölüm korkusu

Aklını yitirme korkusu

Başkaları tarafından yanlış değerlendirme korkusu

Bedensel Belirtiler:

Baş ağrıları

Baş dönmesi

Bayılma hissi

Bulantı

Karın ağrısı

Çarpıntı

Göğüs ağrısı

Göğüste sıkıntı

İrritabilite

Karıncalanma

Kaslarda gerginlik

Kolay yorulma

Nefes darlığı

Sersemlik

Titreme

Uyuşukluk

Anksiyete Krizi 

Anksiyete krizi, kişinin endişesinin çok yoğun olmasını ifade eder. Kaygı, başımız kötü bir şey geleceğini düşündüğümüz anda artar.

Anksiyete krizindeki kişi kaygı durumunda kontrolü kaybetmesi anlamına gelmektedir.

Kriz anında psikolojik etkilerin yanı sıra fiziksel etkiler de gözlemlenebilir. Ayrıca anksiyete krizi, panik ataktan farklı bir durumdur. Panik atak ve panik bozukluk farkları hakkında daha detaylı bilgi almak için ilgili yazımızı okuyabilirsiniz.

İleri seviye anksiyete hastası kişiler, genellikle yoğun bir kaygı durumu hissettiklerinin farkına varsalar da bunu kontrol altına alamazlar. Bu durumda uzmana başvurulması geekmektedir.

Anksiyete Krizi Belirtileri

Kişiler kendilerini panik halinde yoğun gergin hissetme

Ağız kuruluğu

Nefes almada değişim nefes darlığı

Kalp atışlarında düzensizlik meydana gelir.

Fazla terleme

Ellerde titreme

Çevresinde yaşananlara karşı odaklanma sorunu

Hazımsızlık problemi

Uykuda düzensizlik yaşanır.

Sıkça Sorulan Sorular

Yorumlar

YORUM YAPMAK İÇİN GİRİŞ YAPIN

İlgili Profiller

Kategori