Anksiyete Nedir?

Anksiyete Nedir?

Anksiyete; sebepsiz yere içten gelen, belirsiz, korku, kaygı, sıkıntı, kötü bir şey olacakmış endişesi ile yaşanan bir huzursuzluk duygusudur.

Çok hafif gerginlik ve tedirginlikten panik derecesine varan değişik yoğunluklarda olabilir.

Hayatın idame ettirilmesinde önemli bir role sahip olan anksiyetenin, yüksek düzeylerde olması günlük yaşamı olumsuz etkiler.
Anksiyete sahibi kişiler hissettikleri endişe yüzünden normal hayatlarına devam edemez hale gelir.

Sağlıklı kişilerde anksiyete geçici bir durumken, anksiyete bozukluğu olan kişilerde bu durum sürekli bir hal alabilir. Genel olarak yoğun endişe duygusunu veya buna benzer hisleri 6 aydan uzun süre yaşamak anksiyete bozukluğu belirtileri olabilir.


Bu endişeler çok çeşitli konularda olabilmektedir. Sağlık, iş, ikili ilişkiler, günlük yaşam olayları veya hiç olmamış şeyler üzerine yoğun kaygılara olabilir. Bu kaygılar söz konusu olduğunda fiziksel belirtiler yaratabilir.

Anksiyete Türleri

Fobik bozukluklar (agorafobi, özgül fobiler, sosyal fobi)

Obsesif kompulsif bozukluk

Panik bozukluk

Travma sonrası stres bozukluğu

Yaygın anksiyete bozukluğ

Akut stres bozukluğu

Obsesif kompulsif bozukluklar

Post-travmatik stres bozukluğu

Genel tıbbi duruma veya alkol ve diğer bağımlılık yapıcıların yoksunluğuna bağlı olarak ortaya çıkan anksiyete bozukluğu

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete belirtileri, belirli duruma göre değişebilir. Duygulara verilen tepkiler ise kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Bu nedenle anksiyete yaşayan kişide de fiziksel ve duygusal çeşitli belirtiler görülebilmektedir. Genellikle şu belirtiler görülmektedir:

Ruhsal Belirtiler:

Unutkanlık

Aklın sisli, bulanık olması

Aşırı uyanıklık hali (hipervijilans)

Depresonalizasyon

Derealizasyon

Kaygı ve huzursuzluk

Gerginlik

Rüyada gibi hissetme,

Konsantrasyon güçlüğü

Kontrolü kaybetme korkusu

Ölme korkusu

Panik hissi

Dikkati toplayamama

Önemli olayları hatırlayamama

Düşünce duraklamaları, bloklar

Objektif düşünme güçlüğü

Nedenselleştirme güçlüğü

Kontrolünü yitirme korkusu

Başa çıkamama korkusu

Fiziksel zarar görme ya da ölüm korkusu

Aklını yitirme korkusu

Başkaları tarafından yanlış değerlendirme korkusu

Bedensel Belirtiler:

Baş ağrıları

Baş dönmesi

Bayılma hissi

Bulantı

Karın ağrısı

Çarpıntı

Göğüs ağrısı

Göğüste sıkıntı

İrritabilite

Karıncalanma

Kaslarda gerginlik

Kolay yorulma

Nefes darlığı

Sersemlik

Titreme

Uyuşukluk

Sıkça Sorulan Sorular

Yorumlar

YORUM YAPMAK İÇİN GİRİŞ YAPIN

Kategori