Regresyon terapisi kaynağa inme, gerileme, geçmişe gitmek demektir. Bir diğer anlamı gerileme, çocuksu davranışlar ya da bebeksi davranışlar göstermesi yani yaşında küçük davranış ve düşüncelere gerilemesidir. Regresyon terapisi aynı zamanda Geçmiş yaşam terapisi yaş gerileme terapisi diyebiliriz. Terapide kişinin bazı hipnotik yöntemlerle veya enerji uygulamaları ile çocukluk yaşlarına döndürülmesi, anıların hatırlatılması ve travmatik anılardaki sıkışmış enerjileri boşaltma işlemidir.
Regresyonun temel amacı, danışanın geçmişte yaşadığı olayı tekrar şu an yaşıyormuş gibi aynı duygularla canlandırmak ve o gün bastırdığı veya bilinçaltında kodladığı, bedeninde sıkışıp kalmış duyguların temizlenip boşaltılması ve kişinin zihninde bilinç ile bilinçaltı arasında yeni bir denge yaratılmasıdır.
Bu yaratılan denge, terapi gören kişinin eskiden kendini etkileyen durumlar karşısında daha farklı hissetmesine, düşünmesine ya da davranmasına neden olur. Bu sayede, hastalıklarda belirgin bir iyileşme olması, ruhsal dengesizliklerin düzelmesi ve kötü alışkanlıkların ortadan kalkması mümkündür.
Regresyon terapisinde amaç soruna neden olan ilk olayı açığa çıkarmaktır. Bu ne kadar basit de olsa, etkisi zayıf gibi görünse de sorunu başlatan olaydır. Regresyon sırasında ortaya çıkarılan olay gerçekten hiç gerçekleşmemiş de olabilir. Ancak danışanın zihni olayı olmuş gibi algılıyorsa, bu onun bilinçaltının gerçeğidir. Zaten regresyon, gerçekte olan olayın değil, kişinin o olay karşısında ne algıladığının araştırılmasıdır
Regresyon terapisi, olumsuz duyguların nedenlerini izole etmek ve onlara daha iyi hitap etmek için nedenlerini belirlemek amacıyla bir kişinin hayatındaki çatışma alanlarına ve potansiyel olarak diğer olumsuz yönlere odaklanır.
Regresyon Terapisi Hangi Durumlarda Kullanılır?
Geçmiş anılarını, tüm korkular, olumsuz inanç kalıplarının hepsi bilinçaltımızda kayıtlıdır. Regresyon çalışması bu kalıplara ulaşıp, onları değiştirip, dönüştürmek yoluyla, şimdiki hayatımızda olumlu değişimler sağlar.
Regresyon terapisini şu durumlarda kullanabiliriz:
• Depresyon,
• Anksiyete (kaygı) bozuklukları
• Panik atak,
• Sosyal fobi,
• Takıntılı düşünceler,
• Travma sonrası stres bozukluğu vb.
• Kontrol etmekte güçlük çekilen öfke, kaygı, kendine acıma, kararsızlık, suçluluk duygusu gibi duygular
• Korkular (karanlık, yalnızlık, başarısızlık, terk edilme veya sevdiklerini kaybetme korkusu gibi)
• Fobiler (yükseklik, ölüm, su, köpek vb.)
• Tikler,
• Somataform bozukluklar (tıbbi olarak açıklanamayan ağrılar, migren ve geçmeyen baş ağrıları, mide sorunları vb.)
• Kişiler arası ilişki sorunları (yakın çevre, karşı cins, aile içi, işyeri vb.)
• İstenmeyen alışkanlıklar,
• Psikoloji kaynaklı fiziksel rahatsızlıklar,
• Psikolojik kökenli cinsel sorunlar,
•Öz güven problemi
• Öz değer problemi
• Takıntılar (aşırı titizlik, sürekli el yıkama gibi)
• Başarı sorunları,
• Zaman yönetimi sorunları,
• Hayatın herhangi bir alanında yaşanan tıkanıklıklar,
• Yaşam amacını bulma konusunda
Regresyon Terapisi Nasıl Yapılır?
Regresyon terapisi için hipnoterapi kullanılır. Bu uygulamayı, alanında eğitim almış ve uzmanlaşmış kişilerin yapması gerekmektedir. Regresyonun ilk aşaması hazırlıktır. Hazırlık sürecinde terapist, kişiyi derin nefesler yoluyla trans benzeri bir bilinç seviyesine taşır. Kişi bu bilinç seviyesinde iken bilinçaltına daha kolay ulaşır. Terapist bilinçaltında bulunan, geçmiş yaşam deneyimlerini, travmatik olayları ortaya çıkarmak için çalışır. Kişi de bulunduğu bilinç seviyesi ile bu duruma daha açık bir hale gelir.
Günlük hayatımızda yaşadığımız problemler, alışkanlıklarımız ve duygu değişimlerimizin altında hatırlayamadığımız, bilinçaltında var olan olumsuz deneyimler bulunur. Çocukluğumuzda yaşadığımız bu olaylar, yanlış inanışlara ve davranış kalıplarına sahip olmamıza neden olur. Regresyon ile bu olaylar açığa çıkar ve farkında olmadığımız inanç ve davranışları yıkmamız için bize fırsat tanır.
Regresyon Terapisi Faydaları Nelerdir?
• Bütüncül Varlığımızın bütün unsurlarında yaygın bir kapsamda şifalanma görmek mümkündür.
• Geçmişten bizi kilitleyen konuların şifalanması ile şimdiki mevcut yaşamımız ve geleceğimiz açılabilir ve güzelleşebilir.
• Tıp biliminin teşhis koyamadığı hastalıklar ve bozukluklarda bazen kesin sonuç veren alternatif bir çare olabilir.
• Karmadan ve Ruhsal durumlardan kaynaklı olası hastalıklar önlenebilir. Mevcut rahatsızlıklar ve hastalıklar iyileşebilir.
• Kişisel ve toplumsal karma temizlenip dönüştürülebilir.
• Geçmiş kişiliklerin bütünlüğümüzde bütünleşebilmesini (entegrasyon) edilmesini sağlayabilir.
• İçsel potansiyel açığa çıkabilir ve gerçekleşebilir.
• Benlik algısı ile ilgili negatif kalıplar temizlenebilir, dengelenebilir ve şifalanabilir.
• Bilinçdışına hakimiyet kazanılabilir.
• Hayat amacımız belirginleşebilir.
• Yaşadığımız kalıplaşmış olayları neden yaşadığımız anlaşılabilir.
• İlahi Adalet sürecinden geçebiliriz.
• Evrensel yasaları anlayabiliriz.
• Geçmiş yaşamlardan bildiğimiz konuları hatırlayabiliriz.
• Ruhsal bütünlüğümüz sağlanabilir.
• Yaşam yolumuz ve muradımız açılabilir.
• Bütüncül irade gelişebilir.
• Nefsani doğaya hakimiyet kurulabilir ve tamamlanabilir.
• Ebedi Ruhsal benliğin farkına varılabilir.
• Duygusal, Zihinsel, Sezgisel, Manevi ve Ruhsal yetenekler açığa çıkarabilir ve doğrulanabilir.
• Geçmişten taşınan travmalar şifalanabilir.
• Kusurlardan arınılabilir. Eksiklikler giderilebilir.
• İhtiyaçlar ve istekler karşılanabilir ve azaltılabilir.
• Enerji verimi artabilir.
• Zihinsel ve sezgisel gelişim görülebilir.
• Enerji kanalları açılabilir.
• Enerji akışları dengelenebilir ve temizlenebilir.
• Beden güzelleşebilir.
• Kendimizi tanıyabilir, bilebilir ve anlayabiliriz.
