Kraniosakral Terapi Nedir?
Kraniyosakral tedavi yaklaşımı Dr.Still’in öğrencisi Amerikalı bir osteopat olan Dr.William Garner Sutherland tarafından 1899 yılında, osteopatinin temel prensipleri kullanılarak geliştirilmiş bir tedavi yöntemi olmuştur.
Kraniyal (kafatası) ve sakrum (Kuyruk sokumu) kemiklerine yumuşak dokunma hareketleri ve mobilizasyonlar ile yapılan bir manuel terapi yöntemidir. Kraniosakral terapi (veya CST), kafatası ve sakrum üzerinde, belirli eğitim almış psikopatologlar, osteopatlar, fizik tedavi uzmanları ve masaj terapistleri tarafından uygulanan invaziv olmayan, manuel bir terapidir. Craniosacral masaj hafif, "neredeyse farkedilebilir" ayarlamalar gerektirir, bu nedenle CST'ye "ince bir terapi" adı verilir. CST uygulayıcıları, yumuşak doku ayarlamaları, masaj gibi zihin-beden uygulamalarını birleştirerek müşterilerine yardımcı olmak için bütüncül bir yaklaşım benimser.
Craniosacral Terapi, vücut içi sıvısının hareketliliğine ve dengelenmesine ve merkezi sinir sistemindeki negatif etkilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. CST, vücut kasları ve yumuşak dokunun rahatlaması ve kemiklerdeki hareketliliğin sağlanması ile vücudun kendi kendini iyileştirmesi fonksiyonunun öne çıkmasını sağlar.
CST aracılığı ile terapi uygulanan kişi kendisi ile bütünleşir, stresten ve ağrıdan uzaklaşır. Vücut balansı sağlanır, bağışıklık sistemi güçlenir; akıl, vücut ve ruh birlikteliği sağlanır.
Kraniosakral Terapi Hangi Durumlarda Kullanılır?
• Stres, Depresyon, duygusal sorunlar
• Somatik Rahatsızlıklar
• Spordan kaynaklanan sorunlar
• Ses ve Opera sanatçılarının boyun ve ağız içi kaslarının rahatlatılması
• Konuşma sorunu olanların ağız bölgesi stresi,
• TMJ (Çene kilitlenmesi ağrısı, diş kilitlenmesi)
• Migren, baş ağrıları
• Kronik yorgunluk Vücut hareket ve dengesi ile ilgili sorunlar
• Merkezi sinir sistemi sorunları
• Boyun ve bel ağrıları
• Öğrenim bozuklukları ve hiperaktivite
• Bebeklerde uykusuzluk
• Ortopedik bozukluklar ve diğer ağrılar
Kraniosakral Terapi Nasıl Uygulanır?
Kraniosakral terapi, bedenin derinliklerine yerleşmiş rahatsızlıkları ve işlev bozukluklarını çok hafif dokunuşlarla gidererek bedeni normal işleyişine kavuşturan bir yöntem. Kraniosakral sistem, beyni ve omuriliği çevreleyen yumuşak doku ile beyin-omurilik sıvısından oluşuyor ve merkezi sinir sisteminin en önemli unsurlarından biridir. Vücuda dikkatli bir şekilde yapılması gereken masajları içerir.
İşlemi yapacak olan kişinin bu alanda eğitim almış olması çok önemlidir. İşlem aşağıdaki aşamalar gerçekleştirilerek uygulanmaktadır;
• Sakin ve huzurlu bir ortam hazırlanır,
• Gerekirse kısık sesle rahatlatıcı bir müzik açılabilir,
• Hasta sırt üstü yatırılır,
• Ellerin son derece nazik ve yavaş olması ve işlemin hastanın üzerinde son derece sakin bir şekilde uygulanması gerekir,
• Cranial ritmin düzenlenmesi için gerekli masaj hareketleri yapılır,
• İşlem 40 dakika ile 1 saat arasında sürer,
• İşlem sonunda hasta toparlanır ve işlem tamamlanır.
Craniosacral Terapinin Faydaları
• Craniosacral terapi hem fiziksel hem de psikolojik olarak derinlerde saklı kistlerin serbest bırakılmasına yardımcı olur.
• Vücut içi sıvısının dengelenmesini sağlar.
• Merkezi sinir sistemindeki negatif etkilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
• Vücut kasları ve yumuşak dokunun rahatlamasını sağlar.
• Vücudun kendi kendini iyileştirmesi durumunun öne çıkmasını sağlar.
• Tedavi sessiz bir ortamda veya yumuşak müzik eşliğinde yapılır.
• Tedavi süresi ortalama 30-45 dakika sürer.
